Smuutid

Mustsõstramahedik

Mustsõstramahedik

Koos kevadise päikesega tekib ise kõige värske vastu – salatid, smuutid, kerged magustoidud. Hommikuseks ergutajaks saab mõnus marjamahedik, kus on kokku suristatud korralik ports mustsõstraid ja kreemisust lisab kookospiim. Kui tahad eriti kreemjast ja siidist jooki, nõruta marjamahedik läbi sõela. Mustsõstramahedik 1 dl (külmutatud) mustsõstraid1 […]

Porgandi-astelpaju-mandlijook

Porgandi-astelpaju-mandlijook

Koostöös Salvestiga sündis terve hulk joogiretsepte, kus on kasutatud uusi Mahlakas mehusid. Valida on erinevate maitsete vahel, minu lemmikuks kujunes porgandi-astelpajumahl.Klaasitäis mahla leevendab tühja kõhtu, sobides hästi ka vahepalaks. Lisades mahlale mandlipiima saab kreemja mahlajoogi. Mandlipiimast valmistatud jook sobib ka neile, kes ei talu laktoosi. […]

Apelsinismuuti

Apelsinismuuti

Ma ei ole väga usin smuuti jooja, mis muidugi ei tähenda, et mulle need ei maitseks, aga kahjuks valmistan ise kodus smuutit pigem harva. Tihtipeale hoian viimaseid banaane, et nüüd kohe suristan ühe smuuti kokku, aga üldsiselt jääb see sinnapaika või süüakse puuviljad niisama ära. […]

Kiivi-piimakokteil

Kiivi-piimakokteil

Puuviljadega toitev kokteil on tõeliselt mõnus hommikusöögi asendaja. Asendades piima maitsestamata jogurtiga saad paksema smoothie-taolise joogi. Puuviljade asemel võib sama hästi kasutada ka sügavkümutatud marju. Kiivi-piimakokteil1 klaas2 kiivit1 banaan200 ml külma piima1 spl mettKoori kiivid ja banaan ning lõigu blenderisse. Lisa piim ning mesi ja […]

Maasika-banaanikokteil

Maasika-banaanikokteil

Kel veel on sügavkülma jäänud mõned maasikakarbid, siis see kokteil on üheks variandiks neid realiseerida. Kui muidu ma ise piima juua ei armasta, siis seda piimakokteili tarbin hea meelega. Tõeline hommikune käimatõmbaja! 100 g sügavkülmutatud maasikaid1 banaani5 dl piima2 sl mett Sega kõik ained köögikombainis […]

Mango lassi

Mango lassi

Imemaitsev värsendav jook hommikuks, kuid sobib hästi ka kergeks vahepalaks. Võib valmistada nii värsketest mangodest kui ka valmis mangopüreest. 1 mango keefiri ja/või maitsestamata jogurtit (mahult võrdselt mangoga) soovi korral suhkrut või mett Mangopüree tegemiseks koori ja tükelda mango, püreesta ja kurna läbi sõela. NB! […]